Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1819 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 113,03g | Kolh.: 155,73g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Арбуз, Слобода Майонез Провансаль 67%, Мэри Тесто для Пиццы, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Сернурский Сырзавод Страчателла, Свиная Корейка (Целая, Постная). Middag: Арбуз, Соевый Соус, Овощное Рагу, Глобус Говяжья Лопатка без Кости, ВкусВилл Страчателла. Snacks/Annat: Голубика, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья Юпатова 's vikthistorik
|