Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2014
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 150,84g | Kolh.: 131,17g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Alaska King Crab, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Fried Calamari. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Pistachio Nuts . mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|