Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 103,91g | Kolh.: 100,78g.
Frukost: Alesto Миндаль, Labeta Глазурь Шоколад, Pilos Греческий Йогурт, Голубика, Малина, Клубника, Nutrend Оладьи. Lunch: Огурец, Giana Подсолнечное Масло, Vocílka Копченое Мясо , Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Яйцо, Окей Шампиньоны. Middag: Alesto Кешью, J.D.Gross Шоколад, Pilos Греческий Йогурт, Moravia Творог, Манго. Snacks/Annat: Corny Protein Caramel, Pilos Йогурт Skyr Jahoda. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|