Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 69,09g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Беларусь Сыр Франциск, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Annat: Creative Kitchen Салат Свекольный с Грецким Орехом, Омлет с Молоком, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Магнит Печеночные Оладьи. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|