Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 58,92g | Kolh.: 218,78g.
Frukost: Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Индеаль Пельмени из Индейки. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . Middag: Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Жареная Картошка, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Бобруйский. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|