Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 86,66g | Kolh.: 119,20g.
Frukost: Натуральный Сыр, Яйцо, Fazer Лепёшка Оригинальная Чикен. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Ножка, Спагетти. Middag: Манник, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Город Сад Кокосовая Конфета, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|