Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
930 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 47,12g | Kolh.: 95,08g.
Frukost: Kopi, Incofood Maxcreamer. Lunch: Jawara Cabai Tabur Jambal, Apel Fuji, Telur Rebus, Keripik Pisang. Middag: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Jawara Cabai Tabur Jambal. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ISNI DWI RAHMA 's vikthistorik
|