Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 93,06g | Kolh.: 122,22g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana, Legumes Salteados, Uncle Ben's Arroz Integral, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Seara Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Legumes Salteados, Uncle Ben's Arroz Integral. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Airton nunes 's vikthistorik
|