Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 63,21g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Велком Балык Сырокопченый, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Чай с Молоком, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба. Lunch: Шурпа, Веселый Молочник Сметана 15%, Велком Балык Сырокопченый, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Поздний Завтрак Кукурузные Хлопья. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|