Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 76,31g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Lunch: Макдоналдс Дольче Санрайз. Middag: Ерш Шашлык из Курицы, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Annat: Арбуз, Дыня. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teamsesh1 's vikthistorik
|