Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
2096 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 91,35g | Kolh.: 284,01g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Putih, Telur Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Mie Ayam, Cilok, Beng-Beng Beng Beng, Bakso tanpa Daging. Middag: Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|