Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
266 kcal
|
Fett: 10,44g | Prot: 23,94g | Kolh.: 18,02g.
Middag: Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|