|
ОГ 109
Живот 99
ОТ 104
ОБ 113
Ноги 61
|
90,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 61,46g | Kolh.: 118,58g.
Frukost: Персик Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . Lunch: Конти Джек, Ятрань Колбаса Печёночная , Spomlek Сыр Радамер, Огурец (с Кожурой), Свиточ Трюфель Черный Шоколад. Middag: Персик Персик, Салат из Помидоров и Огурцов, Наша Ряба Куриный Окорочок. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|