Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 72,55g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачковые Блины, Простоквашино Сметана 20%, Globus Кукуруза, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Middag: Огурец (с Кожурой), Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Чумак Кетчуп Нежный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Макарун, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Помидоры, За Родину Тунец Натуральный, Минскхлебпром Хлеб Водар. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osik_lange 's vikthistorik
|