Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
595 kcal
|
Fett: 13,99g | Prot: 39,62g | Kolh.: 81,57g.
Frukost: Pisang, Quaker Oat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|