Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 52,12g | Kolh.: 176,68g.
Frukost: Rempeyek, Anget Sari Wedang Jahe, Tahu Susu. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Chicken Nugget, Risoles, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tomat Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|