Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1217 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 75,86g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Nescafe Classic, Buah Pir, Tomat Merah. Lunch: Kubis, Bakso Ayam, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Daging Sapi. Snacks/Annat: Indofood Doritos, Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ika_sharie 's vikthistorik
|