Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 113,40g | Kolh.: 100,13g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Pepsi Пепси Обычная. Middag: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 93,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|