Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 102,97g | Kolh.: 164,38g.
Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Kwetiau, Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|