Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
857 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 20,61g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar, Mangga. Lunch: Es Teh, KFC Crispy Strip, Uleg Sambal Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riskamadjid 's vikthistorik
|