Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1967 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 57,35g | Kolh.: 258,07g.
Frukost: サラダ, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ, コーヒー. Middag: メグミルク コーヒーゼリー, ハイボール, ご飯, やよい軒 彩定食. Snacks/Annat: キムチ, ご飯. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|