|
218.2
|
98,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 88,34g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: Salt , Beefsteak Tomatoes, Oranges . Lunch: Old Mill Hamburger Bun, Coffee, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Mustard, Butter . Middag: Hormel Real Bacon Bits , Liberte 2% Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Not Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables, Sandra’s Red Sauce, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Up a bit, but this is probably a more accurate reading I think.
14 aug 21 av medlem: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|