Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
465 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 48,92g | Kolh.: 14,63g.
Frukost: Café Expresso, Ovo Mexido, Activia Zero Frutos Silvestres. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|