Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
3322 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 311,34g | Kolh.: 353,23g.
Frukost: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Myprotein Maltodextrin, Reign Total Body Fuel, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Exotic Food Reisnudeln. Middag: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Ei, Laugenbrötchen, Aldi A Wrap (Tomate), Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Aldi A Schinkenbraten. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|