Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 92,05g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Ceviz, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Roka Marulu, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Tavuk Salatası. Middag: Fırında Mücver, Brokoli Corbasi, Eker Efsane Yoğurt. Snacks/Annat: Dondurma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|