|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1098 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 43,51g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Cimory Yogurt, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih, Tomat Merah, Wortel, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Middag: Seblak. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|