|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
810 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 56,10g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Evolene Whey Protein. Lunch: Nasi Liwet, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: BonCabe Boncabe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, WRP Chocolate Chip Cookies (30g). mer...
|
|
3569 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Löpband - 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasya5259 's vikthistorik
|