Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
545 kcal
|
Fett: 19,22g | Prot: 65,14g | Kolh.: 28,26g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Muz, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Muz. Snacks/Annat: İncir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
h.evrim35 's vikthistorik
|