|
Normalkah body fat naik turun? bulan kemarin tinggal nurunin 1.2 kgs, bulan ini naik jd 1.6 kgs. Mmg lg program naikin BB sih dr 48 mau ke 50, cuman kenapa ya kalau naik BB 1 kg gt size perut sama paha pasti nambahnya lumayan bisa sampai 2-3 cm, normalkah?
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 133,96g | Kolh.: 157,78g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sugar, Coffee, Doughnut. Lunch: Sunpride Banana, Cooked Eggplant, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Not Eaten), Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Middag: Nasi Putih, Indonesian Steamed Tofu, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|