|
seneng deh kalo komplit
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
887 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 20,02g | Kolh.: 134,46g.
Frukost: Air, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: My Roti Roti Isi Krim Susu, Air, Pepaya. Middag: Air, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tango Wafer Chocolate, Air, Pepaya. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|