|
Udah sebulan lebih defisit kalori setiap makan nasi cuma 100 g. Tadi iseng masukin nasi 130 g, eh gk tau nya gak habis karna kekenyangan wkwkwk
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 44,83g | Kolh.: 172,74g.
Lunch: Kecap Manis, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah, Telur, Minyak Kelapa, Bakso Ikan, Cedea Chikuwa, Tahu, Kubis, Brokoli. Middag: Cedea Chikuwa, Telur, TPS Food Bihun Jagung, Seblak. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dheapratiwi_ 's vikthistorik
|