Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2014
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 52,86g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Kiwi, Fontaneda Galleta Digestive, Café con Leche. Lunch: Pan Blanco, Tiramisu, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Middag: Tortilla de Patatas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|