Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 52,76g | Kolh.: 123,71g.
Frukost: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Ubi Ungu Rebus, Pisang, Telur Rebus. Lunch: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Mie Bakso. Middag: Ubi Ungu Rebus, Sate Ayam, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Apel (tanpa Kulit). Snacks/Annat: Nanas, Kue Lumpur. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anies sasa 's vikthistorik
|