Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 65,56g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Panco Biscoito Água, Oruam Patê de Alho, Café. Lunch: Sadia Salsicha Hot Dog, Filé de Frango Grelhado, Legumes Salteados, Uncle Ben's Arroz Integral. Middag: Legumes Salteados, Ovo Frito sem Gordura, Uncle Ben's Arroz Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Airton nunes 's vikthistorik
|