Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 141,09g | Kolh.: 68,25g.
Frukost: Avocados, Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Lunch: Sweet Cherries, Compliments Unsalted Butter, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomato Slices, Large Tomato, Maple Leaf Deli Express Roast Beef, Homemade Low-Carb Bread. Middag: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Broccoli . Snacks/Annat: Marc Angelo Salami with Prosciutto , Cracker Barrel Jalapeno Pizza Mozzarella String Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Perrier Carbonated Natural Spring Water. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|