Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1871 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 88,26g | Kolh.: 333,63g.
Frukost: Curcuma, Gengibre, Hortifruti Mamão Formosa, Chá Verde, Suco de Laranja com Couve, Sanjo Maçã, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. Lunch: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Polenta (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Chá Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Pinhão Cozido, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana flavia carneiro 's vikthistorik
|