Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 40,81g | Kolh.: 158,91g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Ovo Frito, Pão Francês, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. Lunch: Café com Açúcar, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Batavo Iorgute Natural Integral, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laisstatiane 's vikthistorik
|