|
temen2 fs mau nanya nih, kalo misal kita input ayam goreng di catatan harian, apakah kita perlu menambah minyaknya lagi? atau pas input ayam goreng sudah termasuk minyaknya?
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1208 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 54,81g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Yakult Yakult, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Udang Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Annat: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Tropicana Slim Avocado Coffee, Jeruk, Cimory Squeeze Peach. mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
13 aug 21 av medlem: elifyulia
|
Siap terima kasih semua 🙏🥰
13 aug 21 av medlem: dont stop!
|
maap numpang tanya ,kalo nasi kuning itu inputnya apa ya kak? kan ada santannya juga apa harus satu satu perbahan?
13 aug 21 av medlem: Peanutsky
|
atau input nasi uduk aja karena sama²bersantan?
nasi uduk inputnya yang rumah makan sederhana atau yang nasi uduk aja ya kak?
maap banyak tanya hehehe
makasih kak🙏😆
13 aug 21 av medlem: Peanutsky
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dont stop! 's vikthistorik
|