Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 123,37g | Kolh.: 89,05g.
Frukost: Banana Prata, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Batata Doce, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Giraffas Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Pizza de Frango com Catupiry, Carne de Panela, Cupim Assado. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ju.script 's vikthistorik
|