Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 71,20g | Kolh.: 171,66g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Prenagen Lactamom. Lunch: Telur Rebus, Jengkol, Nasi Putih. Middag: Pentol. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Pastel. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|