|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 110,34g | Kolh.: 159,43g.
Frukost: Дижонская Горчица, Укроп, Петрушка, Базилик, Kati Кокосовый Крем, Сельдерей, Красные Помидоры, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Омега-3, Корица, Персики, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Lunch: Kati Кокосовый Крем, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Киноа (Вареный), Скумбрия Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Омега-3, 137 Degrees Миндальное Молоко, Корица, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Базилик, Петрушка, Укроп, Зеленый Перец. Middag: Петрушка, Базилик, Салат Айсберг, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Now Foods Омега-3, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Укроп, Авокадо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Annat: Сельдерей, Кальмар Отварной, Морковь на Пару, Тыквенные Семечки, Фермер-Центр.Рф Хлопья из Зелёной Чечевицы, Грейпфрут, Инжир, Баклажаны Тушеные, Масло Гхи, Чай, Dirol Жвачка Маракуйя. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|