Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
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52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
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1573 kcal
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Fett: 56,83g | Prot: 57,85g | Kolh.: 205,54g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux, Pain aux Céréales, Lait d’Amande Calcium, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Odyssée Filets de Maquereaux Grillés Sauce Rouille, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Saint Agaune Saucisson Sec. Middag: Rhum, Groseilles, Fraises Congelées Non Sucrées, Olives Noires, Fromage Feta, Sucrine, Tomates, Markal Graines de Courge Bio. Snacks/Annat: Poires. mer...
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1312 kcal
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Träning:
Spela Musik - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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