Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
43,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
866 kcal
|
Fett: 10,84g | Prot: 40,06g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Iskaffe med Mjölk, Banan. Lunch: Abba Tonfisk i Vatten, Broccoli, Vitkål. Snacks/Annat: Vanliga Pannkakor, Äpple, Nektariner, Dadlar, Kiwi, Banan, Cashewnötter, Iskaffe med Mjölk, Dadlar, Vattenmelon. mer...
|
|
1194 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miranda115 's vikthistorik
|