Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 56,21g | Kolh.: 97,83g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ленивый штрудель. Middag: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Hortex Бобы, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|