|
🤷♀️
|
58,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 35,88g | Kolh.: 165,65g.
Frukost: Metzger Thüringer Mett, Zwetschgen, Kaffee, Rama Rama mit Butter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Äpfel, Dinkel-Eierkuchen. Middag: Harry Protein Toastbrötchen 20 , Gurke (Geschält), Brunch Paprika Peperoni, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Ferrero Raffaello Eis , Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 22 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|