Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 65,07g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: 찐고구마, 토마토, 살짝 삶은 계란. Lunch: 피그인더가든 콜라겐두유드레싱, 피그인더가든 그릴치킨아몬드볼. Middag: 풀무원 찌개두부 (소가 맷돌방식으로 갈아 고소한), 밥, 더건강한 닭가슴살 소시지, 풋고추. Snacks/Annat: 혼합 견과류, 매일 바이오 플레인요거트, 냉동 딸기. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|