Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2777 kcal
|
Fett: 145,32g | Prot: 79,49g | Kolh.: 306,77g.
Frukost: Peanut Butter, Apples , Bananas , Honey , Milk, Almonds , Alpino Peanut Butter Powder . Lunch: Amul Curd, Coconut Chutney, Aloo Paratha. Middag: White Bread , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Ghee, Plain Dosa. Snacks/Annat: Pears , Ghee, Haldiram's Mixture, Haldiram's Ghatia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abinav MR 's vikthistorik
|