Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
826 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 65,77g | Kolh.: 70,93g.
Frukost: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Гречотто. Middag: Буше Хлеб Заварной с Клюквой, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|