|
After a month of struggling with the diet. I’ve finally lost a Kg. More to go!
|
75 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 75 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 45,38g | Kolh.: 229,25g.
Frukost: Sabudana Khichdi. Lunch: Ching's Secret Schezwan Chutney, Cornbread (from Mix), Nescafe Classic. Middag: Black Rice, Taro Leaves , Kidney Beans , Red Hot Chilli Peppers , Wholegrain Mustard, Figaro Olive Oil, Beetroot, Epigamia Greek Yogurt Natural. Snacks/Annat: Sugar Free Cola Soft Drink, Ching's Secret Schezwan Chutney, Cornbread (from Mix). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyafc46 's vikthistorik
|