Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 93,31g | Kolh.: 114,31g.
Frukost: Muscle Milk Protein Shake, Granny Smith Apples, Betty Crocker Oatmeal Cookie Mix Pouch. Lunch: Homai California Calrose Rice, Beef, Coca-Cola Coke Zero. Middag: Freirich Teriyaki Beef Tenderloin, Zippy's Portuguese Bean Soup (Regular). Snacks/Annat: Signature Select Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|